Баннер
TaxTravel

TaxTravel.ru – (Tax-назначать цену | Travel – путешествовать) - уникальный транспортно - туристический портал, где можно найти самое дешевое такси в Москве и Санкт-Петербурге любого класса выбрав лучшее предложение из 450 таксопарков. Включая грузовое такси, эвакуаторы, автобусы и лимузины. Найти реальные горящие туры от 990 туристических агентств двух столиц. Посмотреть рейтинги и отзывы о Компаниях на портале. Оставить свои отзывы о предоставленных услугах и поделиться этой информацией в социальных сетях. Оформить туристическую страховку, выбрать отель и забронировать авиа или железнодорожные билеты на портале ТаксТревал.

TaxTravel – Поиск самого дешевого такси Москвы и Санкт-Петербурга.

Например: Ул. Петрозаводская 24б
Например: Ул. Ленинская Слобода 5 к 2 с 1
 22.12.2016   Просмотры 939

Дыхательная гимнастика перед сном

Дыхательная гимнастика перед сном

Попробуйте перед сном выполнить следующее упражнение. Дышите медленно и неглубоко, так чтобы чуть-чуть не хватало воздуха, но не хотелось глубоко вздохнуть. На выдохе концентрируйте внутренний взор на животе (вполне возможно, что вы почувствуете при этом, что ваш живот теплый). На вдохе концентрируйте внутренний в центре головы. С каждым новым вздохом перемещайте точку концентрации мысленного взора с головы в область груди или ниже. После нескольких минут, возможно, вы заснете.

Упражнение придумано мной. Вполне возможно, что у вас получится что-либо по-другому. Экспериментируйте.

Смотрите также: