Баннер
TaxTravel

TaxTravel.ru – (Tax-назначать цену | Travel – путешествовать) - уникальный транспортно - туристический портал, где можно найти самое дешевое такси в Москве и Санкт-Петербурге любого класса выбрав лучшее предложение из 450 таксопарков. Включая грузовое такси, эвакуаторы, автобусы и лимузины. Найти реальные горящие туры от 990 туристических агентств двух столиц. Посмотреть рейтинги и отзывы о Компаниях на портале. Оставить свои отзывы о предоставленных услугах и поделиться этой информацией в социальных сетях. Оформить туристическую страховку, выбрать отель и забронировать авиа или железнодорожные билеты на портале ТаксТревал.

TaxTravel – Поиск самого дешевого такси Москвы и Санкт-Петербурга.

Например: Ул. Петрозаводская 24б
Например: Ул. Ленинская Слобода 5 к 2 с 1
 20.12.2016   Просмотры 2020

Как радоваться жизни?

Как радоваться жизни?
  • Радость является самой главной из всех положительных эмоций, которые могут возникнуть у человека.
  • Радость отражает совокупность трех эмоциональных чувств - счастье, удовольствие, удовлетворение.

Как научится радоваться жизни


Очень часто, жизнь, кажется нам лишь чередой унылых и тоскливых событий. Дни пролетают за днями в бесконечной рутине, и мы забываем о том, что каждый миг - он неповторим. Можно ли научиться радоваться жизни? Конечно - да! Нужно реально оценить происходящее вокруг и найти свой собственный рецепт. Конечно, специальной формулы для радости не существует, но можно воспользоваться и научным подходом и мудрыми советами.

Прежде всего, необходимо избавиться от следующих факторов, которые мешают положительному восприятию жизни:


1.    Комплекс собственной неполноценности. Человек, как правило, стремиться быть похожим на образ, который он сам себе придумывает в своем воображении. И несоответствие своему идеалу, заставляет мучиться, видя в себе несовершенство. Нужно осознанно себя принять со всеми присущими достоинствами и недостатками.
2.    Отсутствие личностного развития. Как только вы перестаете внутренне развиваться - жизнь превращается в выживание. Именно в этот момент остро чувствуется неудовлетворенность, отсутствие самореализации. Личностный рост и духовное развитие откроют внутренний потенциал, и позволят радоваться жизни вновь и вновь.
3.    Осуждение. Попытка изменить мир, желание контролировать происходящее вокруг - такие помыслы имеют разрушительную силу. Вокруг не может быть так, как хотите только вы. Нужно перестать акцентировать свое внимание на негативных явлениях, необходимо научиться видеть положительные стороны во всем.
4.    Отсутствие активности. Неприятности могут настолько поглотить мысли, что нет ни сил, ни желания радоваться жизни. Здесь важно выбрать для себя приемлемый вариант и приступать к действию: йога, правильное питание, здоровый образ жизни, общеукрепляющая физическая нагрузка.
5.    Зацикливание на мыслях о прошлом и будущем. Умение радоваться жизни зависит от навыка - жить здесь и сейчас, оставив прошлое и доверившись своему будущему.

Пять способов, которые помогут радоваться жизни:


1.    Находите повод для радости в каждой мелочи
2.    Не нужно тратить свое драгоценное время на пустую болтовню и сплетни.
3.    Не завидуйте достижениям других людей - ставьте перед собой собственные цели и достигайте их.
4.    Свою жизнь нужно делать прекрасной самому, не полагаясь на чудо.
5.    Смотрите вокруг шире, глубже, осознаннее - повод для радости не заставит себя ждать.


Интересные факты:


Эндорфин - гормон радости, который вырабатывается головным мозгом. Оказывается, есть люди, которые не способны радоваться на физиологическом уровне из - за недостатка эндорфина. Название данного заболевания - ангедония. Но не все потеряно, ведь эндорфинная система поддается тренировке.


Существует так называемая «атмосфера радости». Каждый может создать ее в помещении - в ароматическую лампу добавить несколько капель розмарина, мяты, ванили, чайного дерева. Радостное настроение Вам обеспечено!

Смотрите также: